Reflecty - ontwikkel jezelf!

Voorstellen

Haptonomie gaat over het verbinden van je lichaam en hoofd en in contact staan met jezelf en met de ander. Je lichaam vertelt vaak veel over hoe het met je gaat. Vaak hollen we door en negeren we deze signalen in het lichaam. Met haptonomie leer je meer te voelen wat je lichaam je vertelt en je hier bewust van te worden. Je ontdekt wat goed voor je is en wat juist niet. Wat kost je energie of wat geeft je energie. Als je beter weet wat goed voor jou is en wat goed voelt, kun je ook anders contact aangaan of maak je andere keuzes.

Mijn levenservaring heeft me gevormd tot wie ik ben vandaag. Ik heb net zoals bijna iedereen de ups en downs van het leven ervaren, en elk moment heeft bijgedragen aan mijn persoonlijke groei. Deze ervaringen hebben me ook een dieper inzicht gegeven in de uitdagingen waarmee anderen kunnen worstelen, en hebben mijn empathie en begrip versterkt.

In het professionele leven werk ik al lange tijd in het HR-vakgebied. Ik heb ervaring in het coachen opgedaan in diverse branches en organisaties. Elke branche en organisatie heeft zijn eigen dynamiek. Ik vind het leerzaam en boeiend om de mogelijkheid te hebben gehad om met allerlei verschillende mensen in verschillende branches te werken. Iedereen heeft zijn eigen verhaal en zijn/haar eigen perspectief.

Mijn aanpak qua coaching is praktisch en ondersteunend. Samen gaan we op zoek naar wat voor jou belangrijk is en hoe je stappen kunt zetten om daar te komen. Bij coaching op haptonomische basis draait het niet alleen om denken en praten maar vooral ook om voelen en ervaren. We bekijken samen hoe je je voelt, wat je belangrijk vindt en waar je kracht ligt.

Werkwijze

We beginnen met een kennismakingsgesprek om jouw doelen, behoeften en verwachtingen te bespreken. Het is belangrijk dat we een klik hebben voordat we verder gaan.

Als we een goede klik hebben, kijken we naar je huidige situatie en zoeken we naar eventuele belemmeringen of patronen. We stellen samen duidelijke en haalbare doelen op voor het coachingstraject. Ik gebruik haptonomische oefeningen en technieken om je te helpen meer in contact te komen met jezelf en je gevoelens. Tijdens de sessies krijg je feedback en reflecteren we samen op je ervaringen en voortgang.

We maken concrete actieplannen met specifieke stappen om je doelen te bereiken. Jij bepaalt wat je wilt bereiken en welk resultaat je verwacht. Stel jezelf de vraag welke veranderingen je wilt zien om het programma succesvol te maken. Dit helpt je om verantwoordelijkheid te nemen en het meeste uit het traject te halen.

Na afloop kunnen we, als je dat wilt, follow-up sessies plannen om je voortgang te bespreken en eventuele nieuwe uitdagingen aan te pakken. Zo blijf je ondersteund, zelfs nadat het hoofdtraject is afgerond.

De duur van elke sessie is 1 uur.

Verschil tussen coaching op haptonomische basis en haptotherapie

Haptotherapie is gericht op het behandelen van specifieke problemen, zoals stress, trauma’s of lichamelijke klachten. Deze therapie helpt cliënten door middel van aanraking om zichzelf beter te begrijpen en emotionele blokkades op te lossen.

Coachen op haptonomische basis daarentegen richt zich op persoonlijke groei en zelfontwikkeling. Het is meer gericht op het verkennen van jezelf, het ontdekken van je drijfveren en het overwinnen van belemmeringen die je groei in de weg staan.